등산이 코어와 하체근육, 결과적으로 뼈 건강에 좋다.

ND건강.행복방

나바리스타 2021. 12. 21. 23:30

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등산이 코어와 하체근육에 미치는 놀라운 효과 (근전도 실험 결과 기반)

등산은 우리 몸에 어떤 근육들을 얼마나 활성화 시킬까? 주요 근육의 활성화를 분석하기 위한 무선 근전도 장비와 적외선 카메라 등을 사용해 각각의 경우에 근육의 어떤 반응을 보이는지 살펴

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