커피 + 올리브 오일 : 저속노화 방법

 

https://www.youtube.com/watch?v=KgqCUH8I91c

감속노화를 하게 되면 

노인으로 되는 시점을 뒤로 미뤄주는 것일 뿐, 아직까지 젊은 성인과 시스템이 다르지 않아서 

 

75세 이상은 근생성을 도와주는 식사를 해야 함.

단순당

정제곡물

무리한 저염 필요없다

조미료

고기 많이 먹어라.