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https://www.youtube.com/watch?v=BOXjLqfUhG8
아침음식 1. 단백질(달걀, 고기, 생선) 달걀 2. 녹색 야채, 특히 양배추 3. 발효음식: 그릭요거트 , 4. 좋은 지방: 오메가 3와 좋은 포화지방 4. 견과류(호두, 아몬드 적은 한 줌) 6. 과일(사과, 키위,) 7. 찐감자
쌍화차 느낌 ... 인듯
단맛 3
쓴맛 2
신맛 4
바디감 3
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