나의다방 ND다방^^ 커피, 영화, 음악, 미술, 책 이야기 방

끊임없https://youtu.be/cAM4rZHeOYc

이 나를 의심하는 배우

1. 자존감

1.1 자기효능감

      내가 일을 잘하고 있는 것 같은 느낌. 못하면 일을 안맡긴다. 

   1.1.1 자부심(자신감)

      내가 옛날에 이런 일을 했었어.

   1.1.2 자신감

      내가 앞으로 일을 할 수 있었다.

1.2 자기안정감

      누가 뭐래도 내가 내 일을 할 수 있는 것

1.3 자기조절감

      감정조절, 분노조절, 우울증으로 빠진다.

2. 번아웃

2.1 체력

   체력이 떨어지면 화가 난다.

   체력이 충분하면 왠만한 압박감을 이겨낼 수 있다.

2.2 일의 목적

   공부 열심히하지만 왜 하는 지를 알아야 한다.

   큰 목적을 알아야 작은 목적을 알게 되어야 한다.

2.3 목적설정의 불명확성

   Youtube의 목적이 너무 크면 힘들어서 해결을 못함.

   감당해 낼 수 있는 목적

   해당 목적을 세분해 낼 수 있는 능력

3. 우울증

3.1 피곤함

3.2 의욕없음

3.3 불면증

3.4 감정적 우울함

https://youtu.be/oovES_RbdxY

이리스토텔레스
프톨레마이어스

코페르니쿠스
갈리레오 갈릴레이

율리우스 시저가
7월 July
어거스트 황제가
8월을 만들면서 날짜가 하루 부족하자... 2월에서 하루를 땡겨옴...

3월부터 밤의 길이가 같은 날부터 낮이.길어져
마지막 날이 29밖에 안남았다.
January, February는 11월 12월이었는데.
중간에 두개월이 끼니깐 1월, 2월이 되었다.